|
Timeplan AKIMI høst
2011 : uke 34-50 |
|
|
Mandag |
|
|
|
|
|
|
Tid |
Min. |
|
Instruktør |
|
Torsdag |
|
|
|
09:30 |
30 |
Sykkel 30 |
Terje |
|
Tid |
Min. |
Time |
Instruktør |
|
|
10:05 |
60 |
Godt voksen styrke i
sal(M) |
Terje |
|
08:30 |
75 |
| Godt
voksen kondis & styrke |
|
Elisabeth/Jannicke |
|
|
10:05 |
30 |
Easy Line (M) |
Turnus fysioterapeut |
|
18:20 |
60 |
Sumba |
Elisabeth M |
|
|
18:00 |
60-90 |
Stavgang . |
Selvstendig gr/møt i resep |
|
18:30 |
45 |
Sykkel 2 |
Nina |
|
|
18:20 |
50-60 |
Sykkel Intervall 4x4/Langkjøring** |
Jannicke/André |
|
19:25 |
45 |
Styrke ekspress(M) |
Nina |
|
|
18:15 |
60 |
Step m/styrke |
Tine S |
|
19:25 |
30 |
Easy Line (M) |
Hedda |
|
|
19:25 |
90 |
| Nakke-skulder & avspenning
* |
|
Anne |
|
20:00 |
60 |
Yoga* |
Mona |
|
|
19:30 |
45 |
Sykkel 2 |
Line |
|
Fredag/Lørdag og søndag |
|
|
20:20 |
35 |
Styrke ekpress(M) |
Line |
|
Fre. |
Min. |
|
Instruktør |
|
|
Tirsdag |
|
|
09:15 |
45 |
Alternerende Sykkeltime ** |
Turnus instruktør |
|
|
Tid |
Min. |
Time |
Instruktør |
|
10:05 |
30 |
Easy Line (M) |
Turnus instruktør |
|
|
09:30 |
60-90 |
Stavgang |
Selvstendig gruppe |
|
10:05 |
60 |
Styrkesirkel(M) |
Stian Christophersen |
|
|
09:15 |
45 |
|
Ellen |
|
18:00 |
|
Alternerende Sykkeltime ** |
Turnus instruktør |
|
|
10:05 |
45 |
Kondis & styrkesirkel |
Ellen |
|
18:00 |
|
Alternerende Saltime ** |
Turnus instruktør |
|
|
17:00 |
45 |
Sykkel 1 |
John |
|
|
|
|
17:50 |
30 |
Easy Line (M) |
Kine |
|
Lør. |
Min |
Time |
Instruktør |
|
|
18:20 |
60 |
Sykkel 2 |
Elisabeth E |
|
09:30 |
|
Alternerende Sykkeltime ** |
Turnus instruktør |
|
|
18.20 |
60 |
Høypuls |
Edyta |
|
10:35 |
|
Alternerende Saltime** |
Turnus instruktør |
|
|
19.25 |
40 |
Slide (M) |
Tine |
|
Søn. |
Min. |
Time |
Instruktør |
|
|
20:15 |
60 |
Mensendieck |
Kine |
|
17:45 |
45 |
Sykkel 2 |
Rino |
|
|
Onsdag |
|
|
|
|
|
Tid |
Min. |
Time |
Instruktør |
|
* |
Liten sal i 3 etg |
|
|
09:05 |
60 |
Stavgang |
Anne-Marie |
|
** |
Alternerende time, se
oppslag /nettside |
|
|
09:15 |
40 |
|
Turnus fysioterapeut |
|
|
|
|
10:00 |
30 |
Easy Line (M) |
Turnus fysioterapeut |
|
|
|
|
|
10:00 |
45 |
Strekk & avspenning (M)* |
Svein Tore |
|
Timer som er fine
å kombinere, du kan melde deg på |
|
|
16:15 |
45 |
Sykkel 1 |
Tom |
|
aktuelle
deltagerlister samtidig |
|
|
18:20 |
60 |
|
Tine H |
|
|
|
|
|
18:40 |
45 |
Sykkel 1 |
Kathrine |
|
Påmelding til gruppetimer
legges ut 1/2 time før timen (evt. første time) starter |
|
19:30 |
45 |
Pilates |
Merete |
|
NB! Se også:
www.akimi.no. Endringer kan
forekomme |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Barnepass: mandag og
torsdag fra kl. 18-20 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
